La glicina è l’amminoacido più semplice, ma con un ruolo fondamentale in numerosi processi biologici essenziali. È classificata come amminoacido non essenziale, il che significa che il corpo può produrla da solo, ma in alcune situazioni – stress, malattia, sforzo fisico intenso – può essere utile un apporto esterno (tramite integratori o alimenti).

La glicina offre numerosi benefici importanti per l’organismo:

1. Migliora il sonno e rilassa il sistema nervoso. La glicina aiuta ad abbassare la temperatura corporea prima di dormire e stimola la produzione di serotonina, precursore della melatonina – l’ormone del sonno. È utile in caso di insonnia, stress, ansia e stanchezza mentale.

2. Sostiene il cervello e la chiarezza mentale. In quanto neurotrasmettitore, la glicina regola gli impulsi nervosi ed esercita un effetto calmante.

3. Salute delle articolazioni e produzione di collagene. La glicina è un componente principale del collagene – la proteina strutturale che forma pelle, capelli e unghie, cartilagini e articolazioni, vasi sanguigni, tendini, muscoli e ossa. Aiuta quindi nella rigenerazione dei tessuti, può ridurre i dolori articolari, supporta la mobilità e mantiene la pelle sana ed elastica, rallentando l’invecchiamento cutaneo.

4. Disintossicazione e protezione del fegato. La glicina è coinvolta nella sintesi del glutatione, uno dei più potenti antiossidanti naturali. Protegge così le cellule dallo stress ossidativo e sostiene i processi di disintossicazione del fegato.

5. Supporto per il cuore e il sistema cardiovascolare. La glicina ha effetti vasodilatatori, migliora la circolazione sanguigna e può contribuire alla riduzione della pressione arteriosa.

6. Sostiene la massa muscolare e la performance. È coinvolta nella sintesi della creatina, un composto vitale per l’energia muscolare. Aiuta nel recupero muscolare dopo lo sforzo, riduce la fatica e migliora la prestazione fisica durante l’allenamento o la dieta.

Modalità d’uso: Si consiglia l’assunzione di 2 capsule al giorno, solo per persone a partire dai 16 anni. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Conservare al riparo dalla luce, in un luogo asciutto e fresco, a una temperatura massima di 20 °C. L’uso di questo integratore alimentare non sostituisce una dieta equilibrata. Consumare preferibilmente entro la data indicata sulla confezione. Tenere fuori dalla portata dei bambini piccoli.

Ogni capsula contiene i seguenti ingredienti: Glicina – 400 mg* % VNR (Valore Nutritivo di Riferimento), stearato di magnesio 4 mg utilizzato come antiagglomerante per la formazione della capsula. Altri ingredienti: capsula in cellulosa 75 mg. VNR – Valore Nutritivo di Riferimento secondo il Regolamento (UE) 1169/2011. *– VNR non stabilito. Variazione degli ingredienti +/- 10 %